Vom Umgang mit Gefühlen

Gefühle machen uns sichtbar. Und das kann Stress und Scham verursachen. Wir unterdrücken sie, schlucken sie herunter, reagieren unkontrolliert oder platzen hemmungslos damit heraus. Wir lachen leise, weinen heimlich, seufzen lautlos - das einzige, was wir uns vielleicht trauen-  wenn überhaupt-  ist, mal richtig wütend zu werden. Im Auto. Hinter der Glasscheibe.

Gefühle sind mächtig. Sie überwältigen uns oft unkontrollierbar. Sie lassen sich nicht einfach verdrängen. Wenn sie nicht ausgedrückt werden, setzten sie sich in uns fest, verhärten und verursachen seelische und physische Probleme. Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Krankheit...usw

Sie scheinen also zu stören. Dabei sind sie nicht nur die Würze des Lebens, sie sind zudem phantastische Werkzeuge und Hilfsmittel - wenn man weiß, wie man sie nutzen kann. Und wenn man es weiß, kann man fast schon ein bisschen zaubern. Lernen Sie ein paar magische Formeln, finden Sie den friedlichen Platz der Gefühle und Ihre Intelligenz im großen Gefüge des Lebens.