Urlaub im Hier und Jetzt

Im "Hier und Jetzt" sein hört sich immer so schön an. Aber wie kann ich hier und jetzt entspannen, wenn der Schreibtisch voll ist, das Telefon klingelt, die E-mails Schlange stehen, das Kind krank ist und der Ehemann die Augen verdreht, dass man nach Feierabend immer noch arbeitet. Wenn der tatsächliche Urlaub noch weit in der Ferne liegt und die Erholung des letzten nach ein paar Tagen im Büro schon wieder verflogen ist. Wenn sich Pläne spontan ändern, man im Stau steht und jemand denkt, er müsse seine schlechte Laune an einem auslassen. Wie kann ich Druck mildern, wenn meine Kunden drängen und Deadlines näher rücken. Wie kann ich Stress in Klarheit und innere Ruhe wandeln? Lernen Sie ein paar effektive Methoden kennen, die Sie sofort und jederzeit anwenden können und tanken Sie dabei gleichzeitig auf. Lernen Sie, wie Sie das Leben in jedem Moment genießen können. Machen Sie zwei…